Обида – тень надежды

«На надутых воду возят, а на битых – кирпичи», - гласит странная русская поговорка. Предполагается, что обе категории этих людей можно использовать в обществе для определенных целей. Битые, травмированные, люди, со сниженной чувствительностью к жестким углам реальности, могут выносить неудобные острые ситуации. Под «надутыми», подразумеваются люди обиженные. Они не знают, что делать со своими разочарованиями и носят их в себе, раздуваясь от обид, становясь при этом устойчивыми к тяготам бытия. Но всё же переживание обиды доставляет дискомфорт. Единственным способом избавления от обиды является её уничтожение. Существуют даже специальные техники сжигания обиды. Иногда дается довольно умозрительный совет: «Прости и отпусти». Человек бы и рад это осуществить, но не совсем понятно, как именно это можно сделать (про силу и слабость прощения читайте в моей статье).

Жизнь без обид невозможна. Жизнь с обидами тоже иногда кажется невозможной. Обида – следствие разочарования, отражает нашу реакцию на неоправданные ожидания. Очень сложно найти человека, который не строит планы на будущее и живет без надежды. Более того, в своей работе мы очень часто ориентируем клиентов на ресурс будущего. Будущее можно рассматривать как лучший способ психологической защиты. Часто «зомбированность» планами и проектами позволяет не замечать ловушек настоящего. Жизнь в моменте, «здесь, теперь и сейчас» в лучшем случае возникает иногда во время психотерапевтической сессии. Далеко не всегда люди строят планы с поправкой на то, что не всё получится. Обычно хочется, чтобы получилось всё. На консультациях и тренингах я всегда предлагаю рассматривать три вида целей (планов): цель (план) – «максимум», цель (план) – «медиум», цель (план) – « минимум». Чем более гибко мы планируем свои действия, тем меньше шансов оказаться обиженными. Непредсказуемость внешнего мира дарит нам возможность радоваться победам. Но, тем не менее, «хочешь посмешить Бога – скажи ему о своих желаниях». И, если Богу удастся пошутить над Вами, попробуйте посмеяться вместе с ним. Любое неоправданное ожидание делает нас мудрее и опытнее. Можно попытаться научиться извлекать смысл из несбывшихся надежд. И продолжать верить в будущее. Смысл – лучшее лекарство от обид.

 

Психолог Елена Кулёва, +7 (921) 742 54 85