Помощь психолога при депрессии

Депрессия представляет собой сложное психическое явление, для которого характерен определенный комплекс симптомов, и которое важно отличать от других похожих состояний. Время от времени возникающее плохое настроение еще не является признаком депрессии, но определить это может только специалист.

Факторы, которые могут спровоцировать депрессию

  • для многих причиной депрессии является физическое или психологическое насилие;
  • конфликтные ситуации, происходящие в кругу семьи, на работе или между друзьями;
  • болезненная утрата, потеря любимых и близких людей;
  • наследственность;
  • значительные изменения в жизни - переезд, уход на пенсию, новая работа, развод и другие;
  • алкоголь и наркотики влияют на психику человека, и могут стать провоцирующим фактором;
  • стресс и переутомление;
  • перфекционизм.


Качество жизни людей, которые испытывают депрессию, ухудшается довольно быстро - депрессия влияет на физическое состояние человека. Справиться с ней самостоятельно практически невозможно, и чтобы состояние не приобрело хроническую форму, важно вовремя обратиться за профессиональной помощью.

 

Чаще всего помощь психолога при депрессии является достаточной, но если в Вашей конкретной ситуации понадобится дополнительная поддержка, я обязательно порекомендую Вам опытных специалистов в смежных сферах.

Симптомы, наблюдающиеся при депрессии

  • безразличие к окружающему миру, подавленное состояние, чувство угнетения;
  • потеря интереса к любимым делам;
  • чувство бессилия, отсутствие энергии, слабость, сонливость;
  • снижена концентрация внимания, замедлены движения;
  • появляются мысли о нежелании жить;
  • будущее видится бесперспективным;
  • психосоматические проявления;
  • нарушение аппетита;
  • слезливость;
  • самообвинение;
  • некоторые другие.


Кроме того, выделяют так называемую "маскированную депрессию" - когда человек, стремясь избежать ощущения внутренней пустоты и бессмысленности, ведет слишком активный образ жизни, стремясь поддерживать огромное количество социальных контактов, избегая близких и доверительных отношений.

 

Оказывая психологическую помощь при депрессии, я сначала определяю время и причины возникновения этого состояния. В процессе беседы мы вместе с клиентом рассматриваем провоцирующие события, и ищем подходящие пути преодоления проблемы. Как правило, такая работа требует регулярных встреч - на первом этапе могут потребоваться 3-4 консультации в неделю с постепенным сокращением числа встреч до 1 раза в неделю.

Чтобы записаться на консультацию по поводу депрессии, достаточно позвонить по телефону

                                                     +7 (921) 930 48 68

Помощь психолога при депрессии в СПб: квалифицированная психологическая помощь при депрессиях и сниженном настроении.